ishikinomori yamaの日記

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ふしぎだのう。

 

 

ナチュハイや野菜の生摂取やスムージーは、

自分で試してみて、心身にいいことを実感した。

体も心もどっちにもいい。

まあ繋がってるから、そりゃそうなんだけど!

 

といいつつ

これが毎度ふしぎ(?)なとこなんだけど

いいってわかってるのに

お肌すべすべになるのに

体軽〜い!!ってなるのに

 

・・・続かないんですねえ〜〜。

 

 

冷えとりの半身浴や靴下や湯たんぽやらは

もう8年以上も続いとるのに

たべものだけは

どんなにカラダにいいことを実感しても

なかなか続かない。

 

普段の習慣に「足す」のはオッケーなんだけど

何かを我慢する、というのが無理みたい。

だからスムージーはまあまあ続いてる。

普段の食事のままでもできるから。

とりあえず、

1日のどっかのタイミングで飲めばいいだけだから。

(お昼をやめてスムージー、とかの置き換えとかも続かない)

 

「我慢」はもはや古い感覚という話もあるし、

まあ、それでいいのかー。

 

スムージーだけでも徐々に

カラダの感覚が変わってきてる感じがするので

続けたいなーと思ってまーす。

 

 

それではでは!

ishikinomori  yama