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兵庫県西宮市 ishikinomori ヒプノセラピスト yamaの日記 ヒプノセラピーセッションはishikinomoriサイト(ishikinomori.wixsite.com/ishikinomori)にて受付中です。

台所で自分に会いに行く

 

 

先日のこと。

娘に何か聞かれました。

(なんだったか忘れてしまいました・・)

 

ちょうどこの日、私、セルフヒプノ(自分で自分を誘導する)で

久々に「自分」に会いに行きまして、

そしたら「自分」がすんごい喜んでたので

「自分に会いに行って聞いてみたら?」と

かなり大雑把な誘導で

娘にも「自分」に会いに行ってもらいました。

 

私「はい目を閉じて。

目の前に草原が見えます・・」

 

台所で即席の誘導瞑想。

目を閉じる娘。(二人とも立ったまま)

 

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私「・・・・階段を降りると

目の前に扉があります・・

階段・・降りた?

一番最後まで行った?」

(めっちゃ早い誘導)

 

娘「ちょちょちょっと待ってー」

 

私「目は開けないでくださいねー

はい。降りれましたか?

・・・・・・

目の前に大きな扉が見えます。

・・・・・

その扉の向こうには、

心の中の自分がいますよー

・・・・・

はい開けてっ

そこに自分がいます

いましたか?」

 

娘「います・・

今の自分とおんなじです

でも、まっしろです

まっしろ!」

 

私「まっしろ・・いいですよ

さっきの質問

その『自分』に聞いてみてください」

 

娘「はい・・・何も言いません」

 

私「もう一度聞いてみてください」

 

娘「・・・・何も言いません まっしろです」

 

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イメージの中で

扉を開けたら

まっしろな「自分」に会えました。

この「自分」に質問をしてみましたが

何も答えません。

 

すると娘が

 

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私「どぞ!」

 

雑な誘導で

さすがに無理だったかなーと思ったら

 

娘、目を開けた瞬間から

ばばばばーっと機関銃のように

自分の本音を語りはじめました。

 

「私ね!あれでこれでそれで・・・」

 

すごかった。

自分のほんとうの思い、気持ち、

嫌だと思ってたこと、実は心の奥底で感じてたこと

それが全部言葉で出てきて

 

私「本音出たやん!!」

 

・・・・

解放だったなー。出すのは大事。

いつもは誘導とかしないんですけど

あの日はあれが良かったんだなって思いました。

 

自分に会いに行くと

自分がすごく喜ぶんですよー。

ほんとに。

 

こんなヒプノのような形でなくても

「自分は今どう思ってるかな?」

って心を向けてあげるだけでも全然違います。

 

できないと思ってても

意外にできたりします。お試しあれ♪

 

 

それではまたです♪

ishikinomori  yama